O que é meditação?
Meditação é o poder que nos torna capazes de resistir a tudo. A Natureza pode nos dizer: “Olhe, que coisa maravilhosa!” E eu não olho. Então, ela diz: “Que belo aroma! Sinta-o!” Eu digo ao meu nariz: “Não o cheire” e o nariz me obedece. “Olhos, não vejam!”. A Natureza faz uma coisa terrível – mata um de meus filhos e diz: “Agora, patife, sente-se e chore! Caia no buraco! Afunde!” Eu respondo: “Não farei isso.” Eu me ergo. Devo libertar-me. Experimente fazer isso algumas vezes. Na meditação, por um momento, você pode modificar seu modo de ser. Agora, se você tem aquele poder dentro de si mesmo, não seria isto o céu, a liberdade? Este é o poder da meditação.
Como alcançá-lo? De doze maneiras diferentes. Cada temperamento tem sua própria maneira. Mas este é o princípio geral: domine sua mente. A mente é como um lago e cada pedra que nele cai provoca ondas. Essas ondas não permitem que nos vejamos como somos. A lua cheia se reflete sobre a água do lago, mas a superfície está tão agitada que não vemos claramente seu reflexo. Fique calmo. Não deixe sua natureza provocar as ondas. Fique quieto e então, passado certo tempo, ela desistirá. E, então, saberemos o que realmente somos. Deus lá está presente, mas a mente é tão agitada, sempre a perseguir os sentidos… Você isola os sentidos e, mesmo assim, sua mente continua a girar, a rodar. Num dado momento sinto-me bem e resolvo meditar em Deus e então minha mente viaja para Londres, num minuto. E se consigo retirá-la de lá, ela voa para Nova York, para pensar nas coisas que fiz lá, no passado. Essas ondas devem ser detidas pelo poder da meditação.
Vivekananda